Спиртосодержащие напитки в первую очередь негативно влияют на печень, провоцируя развитие цирроза и гепатита. С 18 по 24 августа в России проходит Неделя отказа от алкоголя. Известно, что алкоголь оказывает вредное воздействие на здоровье, а его чрезмерное употребление ведёт к зависимости. Как избежать алкогольной ловушки, объясняет специалист. Безопасной дозы алкоголя не существует. Спиртное разрушает печень, повышает давление, увеличивая риск инфаркта и инсульта. Также страдают клетки мозга, что приводит к ухудшению памяти, концентрации и координации. Алкоголь способствует развитию онкологических заболеваний, включая рак полости рта, горла, пищевода, печени и молочной железы. Он ослабляет иммунитет, делая организм уязвимым к инфекциям. Любое употребление алкоголя несёт риски для здоровья и социальные последствия. Профилактика зависимости включает здоровый образ жизни: физическую активность, правильное питание, полноценный сон и умение справляться со стрессом без алкоголя. Важно знать признаки зависимости: потеря контроля над количеством выпитого, потребность в спиртном для снятия стресса, продолжение употребления вопреки негативным последствиям, симптомы отмены. Лечение зависимости требует комплексного подхода: медикаменты, психотерапия и социальная поддержка. Особенно уязвимы молодёжь и беременные женщины. У подростков алкоголь нарушает развитие мозга, а у беременных может вызвать фетальный алкогольный синдром у ребёнка.