Регулярная физическая активность оказывает многогранное положительное воздействие на организм, улучшая физическое состояние, психическое здоровье и социальное благополучие. Физическое здоровье: - Сердечно-сосудистая система: аэробные упражнения укрепляют сердечную мышцу, уменьшая вероятность возникновения инфарктов, инсультов и гипертонической болезни. - Контроль массы тела и